很多人不知道，每天早上空腹200下，坚持两周，整个人也能瘦一圈，就一个动作，一对哑铃，练背，练手臂，练肚子，练腿#练出马甲线 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #背薄一寸年轻十岁 #哑铃

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姐妹们夏天一定要练背!改善圆肩驼背，就这几个动作，每天举100个哑铃，夏天终于可以美美穿上小吊带了#后背 #改善体态 #少女背 #变瘦变美变好看 #健身干货

2025-07-12 21:31:14

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2025-07-27 18:47:17

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姐妹们听我一句劝，你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期，手细了，背薄了，体态都好了#哑铃 #居家锻炼 #好身材练起来 #瘦手臂 #两个动作教你改善圆肩驼背

2025-07-30 09:53:19

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公主们请自律，哑铃举起来 努力健身，然后惊艳所有人！#哑铃健身 #居家锻炼

2025-08-03 23:06:59

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2025-09-27 11:51:55

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清仓带运费险，售完不补！运动一定要穿防震美背！弹力大，包裹性还极强！我相信你日常也会喜欢穿它！因为太舒服了#运动装备 #运动内衣推荐 #美背背心

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