姐妹们，小哑铃就是拜拜肉粉碎机，你吃水煮菜一个月都不如举哑铃一个星期，胳膊细了体态也好了#哑铃 #居家训练 #瘦手臂 #改善含胸驼背

博舒健【女士小哑铃】健身跳操运动女性居家简约练手臂多彩实心小巧

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单杠悬垂拉伸 个子矮、含胸驼背、体态不佳，一定要让孩子每天单杠悬垂 2 分钟#居家锻炼 #单杠拉伸 #单杠锻炼 #居家健身 #居家锻炼有新招

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