三胎宝妈从130到98，亲身经历告诉你，这玩意确实管用，在家不跑不跳，一把壶铃一个动作锻炼全身，期待你的蜕变#壶铃 #居家锻炼 #好身材练起来

博舒健【钢砂软壶铃】【送手套】软皮壶铃哑铃健身居家锻炼软壶铃

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#壶铃 #居家锻炼 7年前130斤，心脏早搏，胸闷气短，四肢无力，头晕，焦虑抑郁…在没有办法的情况下选择了坚持运动，当时是慢跑坚持了3年，由于下雨不能跑，后来选择了居家壶铃滑盘，到现在坚持了7年。以前的毛病慢慢的都在变好，每天坚持运动是我的精神氮泵，没有理由不坚持！#居家锻炼

2025-08-05 06:08:13

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从138到105斤，每天就用这一把壶铃，一个动作，花25分钟#暴汗燃脂瘦全身 #瘦腰腹 #居家锻炼 #瘦肚子 #壶铃

2025-08-14 12:44:46

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壶铃居家健身指南#健身锻炼 #健身教学 #壶铃

2025-09-01 16:59:00

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一个动作练全身，#居家锻炼 #壶铃训练#爆汗燃脂瘦全身#告别大肚腩

2025-09-05 14:53:32

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2025-09-18 13:28:21

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让你夏季的运动更加舒适#高温天气 #户外运动 #生命不息运动不止 #健康运动

2025-09-18 13:28:21

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#开肩美背 #打造完美身材 #背薄一寸年轻十岁

2025-09-18 13:28:21

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你的规矩束缚不了我，微胖女生也能穿泳衣！#泳衣#大码泳衣#李宁泳衣#大码女装

2025-09-18 13:28:21

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实用百搭、暑假出去玩刚好缺个小挎包#包包推荐 #新款包包 #百搭包包 #包包 #包包种草

2025-09-18 13:28:21

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2025-09-18 13:28:21

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2025-09-18 13:28:21

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我就是全网头一个把金属轮价格打到这么低的博主，2000-7000型全部一个价还有运费险#渔具用品 #金属轮 #纺车轮 #抛竿轮 #渔具

2025-09-18 13:28:21

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【全】 全福康手臂锻炼增肌抗阻运动臂力器 屈伸肌无力 手指抓握没劲 #手# 手指 #手臂# 居家锻炼#健身 #居家锻炼

2025-09-18 13:28:21

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把动感单车搬进卧室，边追剧边踩，居家运动也能超带感！哑光机身＋圆润弧度。小户型救星，想放哪儿就放哪儿。#运动女孩#动感单车打卡 #健身器材 #居家运动#动感单车

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