1分钟自测肺活量揭秘体态问题 通过肺活量测试发现体态问题，学会正确蹲姿，改善骨盆位置，让坐姿更稳更健康！#健身#苗振#康复运动#盆底肌修复

足课功能居家精淮训练课（留意短信解锁课程）

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站桩的真正意义：还姿势于姿势，还呼吸于呼吸#苗振 #诺亚第 #运动康复 #健身 #呼吸

2025-08-29 16:14:41

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以下人群特别注意，前脚掌有茧子的人足踝有问题#足踝 #苗振 #干货分享 #锻炼身体 #脚

2025-08-30 15:38:00

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呼吸为纲，足踝为基，一呼一吸牵足踝开合，足踝稳则气息顺，双向联动筑牢身心平衡。#苗振#足踝#呼吸#健身干货#涨知识

2025-11-11 15:50:00

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中考数学压轴题视频讲解全国通用#中考数学 #初中数学#好书推荐

2025-08-26 15:23:49

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#奈飞文化 #企业管理 #职场干货 #创新文化 #自由与责任

2025-08-26 15:23:49

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#我可真会买

2025-08-26 15:23:49

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越读越上头，绝版10年的历史神作！终于复活！ 著名史学大家，中国社科院前院长胡绳代表作《二千年间》，一本让你读懂2000年封建史，读懂人性的历史神作。它打破传统历史书以时间顺序的叙史方式，以皇权、官僚、军队、农民等视角，深度剖析从秦朝至清末的历史命运。 历史从来不是故事集，而是人性的解剖台，为什么历史总在不断重复，因为2000年来，人性从未改变。当你被生活中的人或事困住的时候，从人性的角度去看，你总能找到答案！读史明智，以史为鉴，翻开这本历史书，从历史中获取人性的智慧，读历史，提升眼界与格局，戒掉焦虑，走出局限！ #历史 #历史人物 #人性 #提升自己 #好书分享

2025-08-26 15:23:49

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《工程项目利润创造与造价风险控制》手把手教你降本增效、避开造价坑，让项目利润翻倍！#工程 #工程项目 #利润

2025-08-26 15:23:49

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一二年级#看图写话 不会写，就读这本一句话日记，308篇都是小学常考主题，每天读2页，积累写作素材，提升写作能力#一二年级看图写话#作文素材#好书分享#图文伙伴计划

2025-08-26 15:23:49

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“不属于这个时代的愚者，灰雾之上的神秘主宰，执掌好运的黄黑之王”！ 《诡秘之主 》1-9册典藏版实体书来啦😍，四款印特捡漏！和超多精美赠品🎁！#诡秘之主 #爱潜水的乌贼 #克莱恩 #典藏版实体书

2025-08-26 15:23:49

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bD调《舞女》和弦编配#电子琴教学#钢琴教学

2025-08-26 15:23:49

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小学文学知识点一定要牢记，错一题3分呢，这本必学必读《溯古问今》全部整理好了，真方便！#国学智慧 #大语文 #学霸秘籍

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这才是真正站在巨人的肩膀上学习！跟伟人一起学史，格局炸裂！ 读史明智，狠狠地提升眼界和格局！值得收藏和研读的一部好书！#好书推荐 #历史故事 #中国历史

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