
#居家锻炼 #爬楼机 #空腹爬楼梯 #运动健身
发布时间:2025-07-05 12:16:16
标签运动户外
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空腹爬楼是有氧和无氧结合运动,每天坚持半个小时左右,锻炼臀腿肌肉为主,带动全身肌肉参与,暴汗燃脂💦,别让脂肪堆积!#健身 #塑形 #居家锻炼 #运动#爬楼机
2025-07-27 07:11:52
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2025-08-05 08:28:00
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