别说运动没用！不坚持什么都没用！管住嘴迈开腿！坚持一个月看效果#哑铃 #燃脂的一百种方式 #好身材练起来 #健身打卡

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一对哑铃练遍全身#开肩美背 #背薄一寸年轻十岁 #瘦背 #肩背训练 #我又心动了

2025-07-05 17:02:56

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建议所有的姐妹都来练一练，每天200下，背薄了 胳膊细了 体态好看更显气质了#哑铃#瘦手臂#开肩美背#改善体态

2025-07-12 09:55:37

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含胸驼背 脸垮双下巴的姐妹看过来！5分钟睡前高效燃脂!超虐!从现在开始动起来，期待夏天更好的你#开肩美背#体态纠正#瘦手臂#改善含胸驼背#健身干货

2025-07-13 14:13:24

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姐妹们听我一句劝，吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期，手细了，背薄了，体态都好了#哑铃 #居家锻炼 #瘦手臂

2025-07-31 21:00:00

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2025-09-11 17:12:44

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