空时躺上拉一拉 自行拉伸腰部 颈部,放松一下身体,练完真的很舒服#拉伸#缓解压力 适合长期低头久坐不动和肩颈腰不舒服的人群

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发布时间:2025-08-27 18:27:07

标签运动户外

Da~琳(宅家运动)
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