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一个动作，每天睡前拉伸5分钟，大腿前侧肉肉不见了，肩挺了，背薄了，小肚子没了，大小腿受一圈，胳膊细了 #开肩美背 #瑜伽轮 #改善含胸驼背#圆肩驼背#背薄一寸年轻十岁

2025-07-04 18:00:38

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一个动作，每天静躺五分钟，肩开了，背直了，脊柱柔软了，腰腹也紧致了，整个人被拉长了！#瑜伽轮 #居家健身有新招 #拉伸 #开肩美背

2025-07-27 15:41:50

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时光不会丢弃任何人，也不会眷顾任何人，它公开！公平又公正，尊重它的人才会得到它的无声的赞美。😍🌹#简单的事情重复做 #瑜伽体式分享 🌹🙏

2025-08-06 08:42:57

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2025-08-13 16:25:07

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2025-09-11 08:37:11

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2025-09-11 08:37:11

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