强烈建议所有焦虑内耗的人都去看这本书!拯救你的不开心!你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但一定要懂得自愈，好起来的从来不是生活而是你自己。当你的内心足够坚定的时候，谁都没有办法影响你的心。学会控制自己的情绪，了解情绪背后的原因，有时候蚊子般小事背后的情绪真的如大象一般。 #心理学 #好书推荐 #情绪管理 #拒绝内耗 #自我提升

磨铁躲在蚊子后面的大象职场生活经典心理学实践理论心理学

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2025-07-05 22:40:16

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《躲在蚊子后面的大象》我们每个人内心深处都潜藏着一些深切的渴望，诸如信任、自由、被认同等等。一旦这些渴望得不到满足，我们的情绪便会陷入混沌与迷茫之中，恰似船只失去了航向。故而，明晰自己内心的渴望并竭力实现它，乃是我们走出情绪泥沼的关键之举。 此书为我们提供了诸多实用的方法，像是如何洞察自己的想法，如何游刃有余地处理棘手难题，又如何开掘并施展自身的优势。它宛如一道曙光，冲破我们心灵的乌云，助力我们重新掌控生活的舵盘。若你也深陷情绪的囹圄，那这本书值得你反复阅读，深入体会其中的智慧和力量。#好书分享 #心理#情绪管理 #拒绝内耗#女性成长

2025-07-21 06:24:54

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不愧是宇辉推荐给广大读者的书！读完真的是满满的共鸣啊！书中说："生活中的一些小事，看似微不足道，却能引发我们强烈的情绪反应。没有人会毫无缘由地因小事而生气，因为没有一种情绪是突然爆发的！"如果你经常情绪不稳定，容易焦躁，这本书会给你想要的答案！#好书分享 #治愈系书籍推荐 #提升自己 #心理学 #情绪管理

2025-08-02 16:03:52

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强烈建议容易发火情绪不稳定的姐妹，都翻烂这本罗翔老师推荐的书 《躲在蚊子后面的大象》书中写道：没有人会毫无缘由的因小事而生气，因为没有一种情绪是突然爆发的，引起你不安的不是事物本身，而是我们对事物的想象。#躲在蚊子后面的大象 #情绪管理 #女性成长 #罗翔 #好书推荐

2025-08-08 21:36:14

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暑假练计算，计算小达人备起来#家长收藏 #学习辅导资料 #家长必读 #高效学习 #小学数学

2025-09-12 17:37:00

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9月份要上#二年级 的孩子，这套书要给孩子准备好，作为晨读晚诵提前让孩子#阅读 起来 #快乐读书吧 #课外阅读

2025-09-12 17:37:00

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被抢失踪22年的姚一飞找到了！父母已前往儿子所在地相认。姚一飞母亲为寻子跑遍全国各地，此前常因孩子还没找到崩溃大哭......恭喜！（原创内容）#中国人的规矩#姚一飞妈妈寻子22年终圆梦 #旅游博主二师兄去世 #亮剑原班人马拍短剧 #深扒谷歌华人杀妻案背后细节

2025-09-12 17:37:00

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#书

2025-09-12 17:37:00

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大班孩子每天做一页这项#幼小衔接，九月份上#一年级 的时候，你就会知道孩子的数学有多好#幼升小 #凑十法 #借十法

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从小培养孩子的三观，是让孩了健康成长的基础，不妨给他看看这本《黑马》#儿童 #三观 #家庭教育

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一本【小四门大盘点】初中2026新版政史地生 高分图片导图速记通用#强烈推荐

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#写字是一种生活

2025-09-12 17:37:00

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#推荐好书的张丹丹 世界经典好书！推荐成年人读一读，孩子到初二了也可以读！

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高中语数英一本通，包含高中三门课程#家长必读 #知识点总结 #高中 #满分星 #学霸秘籍

2025-09-12 17:37:00

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