过了25岁以后，一定要多做力量训练，不要问为什么，练了你就知道和不练的差距#力量训练#哑铃#肩背训练 #女子塑形 #哑铃健身

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姐妹信我!从快递签收开始练!每天雷打不动200下，手细了背薄了!整个人体态都好了!#体态纠正 #健身干货 #居家锻炼 #练背 #瘦手臂拜拜肉

2025-07-06 12:03:00

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美手臂美背美肩#背肩越来越好看

2025-07-08 07:08:00

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姐妹们听我一句劝，吃水煮菜一个月都不如举哑铃一星期，手细了，背薄了，驼背都改善了#哑铃 #居家锻炼 #瘦手臂

2025-07-08 21:00:00

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宝宝们～听我一句劝，你吃水煮菜一个月不如举哑铃一星期，手细了，背薄了，体态都好了#哑铃 #居家锻炼#好身材练起来 #瘦手臂#改善圆肩驼背

2025-07-22 14:06:12

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#运动健身 #高腰收腹提臀裤 #瑜伽裤 #显高显瘦显腿长 #显瘦穿搭

2025-07-05 12:31:01

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2025-07-05 12:31:01

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2025-07-05 12:31:01

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一把壶铃一个动作居家练全身#壶铃 #好身材练起来 #居家锻炼 #强腰收腹#练全身

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2025-07-05 12:31:01

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