躲进楼道哭的成年人：这本书把我们的崩溃画透了！ 我们都知道成年人必须做到“情绪稳定”，但当情绪的风暴真正来袭——焦虑、悲伤、愤怒、狂喜……那些自控却常常显得苍白无力。 《我脑袋里的小狐狸》！这是一个女孩的双相情感障碍亲历记，作者以亲身经历为基础，将双相情感障碍具象化为一只小狐狸，没有大道理，而是用温柔的对话教我们如何接纳这只小狐狸，学会拥抱自己的脆弱，正视它、了解它，最终学会与它和平共处。 希望这本书可以给所有在情绪起伏中挣扎的人带来帮助。#双向情感障碍 #心理疾病 #情绪 #高敏感人群 #好书分享

我脑袋里的小狐狸 一个女孩的双相情感障碍亲历记 刘旸教主推荐

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一个女孩的双相情感障碍亲历记～你找到你的小狐狸了吗！ #我脑袋里的小狐狸 #好书分享#双向情感障碍

2025-09-17 11:18:40

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小狐狸漫画～心理科普，超治愈！！！作者以亲身经历为基础，将双相情感障碍具象化为一只小狐狸。这只狐狸时而温顺，时而狂躁，生动地展现了双相情感障碍患者的情绪波动。 书里采用了荧光橙和暗棕色的双专色印刷，分别代表情绪的高涨和低落，它解答了什么是双相情感障碍、如何区分正常情绪波动与双相情感障碍等问题。 如果你是一个情绪敏感的人，或者正在经历情绪波动，这本书能让你感受到共鸣，帮助你更好地与内心里的“小狐狸”和平共处！#好书分享 #治愈 #双向情感障碍 #抑郁

2025-09-03 23:42:18

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允许自己做个“不太好”的大人！！这本书真的把我们的崩溃画透了！我们成年人必须做到“情绪稳定”，但当情绪的风暴真正来袭-焦虑、悲伤、愤怒、狂喜…那些自控却常常显得苍白无力。 抑郁让人跌入低谷，失去动力，怀疑自我；而兴奋则让人整夜不眠，自大而冲动。 在情绪不受控的日子，漫画家露·吕碧没有压抑自己的感受，而是追根溯源，尝试理解那些大起大落的情绪背后，自己究竟经历了什么。 她用画笔记录下这一路的迷茫、挣扎与顿悟。最终绘制成这本《我脑袋里的小狐狸》！ 她想告诉大家，我们是“有困扰的人”，但我们绝不是“困扰”本身！ #好书分享#高敏感#好书推荐#情感共鸣#心理

2025-09-16 17:28:00

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视频标题

2025-09-16 16:38:19

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看图写话是 #一二年级 重难点，准备这套 #看图说话写话 让孩子每天读一篇，提升语言表达能力和写作能力

2025-09-09 18:15:24

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张至顺道长幼年家贫以乞讨为生，历经人间疾苦，誓愿学医传道济世，专为穷人服务，临终留下毕生心血供后生学习#传统文化 #道家养生 #张至顺道长 #八部金刚功 #米晶子济世良方

2025-09-09 18:15:24

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大语文时代，语文考试知识面非常灵活，定要帮孩子多积累这些百科常识＃育儿＃家庭教育＃百科知识＃好书推荐＃国学

2025-09-09 18:15:24

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孩子成长过程中，都应该有这套《黑马》，正面引导孩子内心，培养孩子强大内心 呵护孩子健康成长 #黑马 #家庭教育 #育儿 #教育

2025-09-09 18:15:24

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对气体做功，气体内能增大，温度升高。内燃机的原理——压缩冲程和做功冲程。

2025-09-09 18:15:24

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家有大班孩子的，现在可以给孩子练幼小衔接了，全套4本，每天一练，为一年级打基础#育儿#家庭教育#幼小衔接#大班#暑假

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曾经喧嚣街道，是电商冲击下实体的无声哀歌。#乡村守护者#水吉#冷清的街道

2025-09-09 18:15:24

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教育与文学价值都有，让孩子在小小的童诗里，去感受大大的能量。,#情感共鸣 #童诗 #好书推荐 #生活中的小美好

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二年级成绩一般，暑假做好这两件事，三年级打个漂亮翻身仗……#三年级现象 #二升三#暑假学习#三年级语文重点归纳

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初中数学高频易错题，98个避错大招。

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