初学者开肩，只需一把椅子，每天趴一趴，改善圆肩驼背#初学者#基础学瑜伽#运动释放情绪#练出好身材

艾扬LL-艾扬格Yoga瑜伽椅瑜伽凳全钢可折叠高承重倒立凳

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椅子用途可真多，轮式也能这样练，初学者开肩躺着练 #椅子瑜伽#开肩美背# 后弯练习 #轮式 #椅子用途可真多轮式也能这# 椅子瑜伽

2025-09-18 18:51:14

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两个动作改善体态，首先可以开肩，再推到这个后弯，躺着舒展身体前侧，开肩瘦背#体态纠正#瘦背瘦手臂#椅子瑜伽#居家锻炼

2025-09-24 20:00:41

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艾扬LL-艾扬格Yoga瑜伽椅瑜伽凳全钢可折叠高承重倒立凳

2025-08-31 15:56:52

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这个后弯我是躺着进入的 #椅子瑜伽#开肩#后弯 #这个后弯我是躺着进入的# 椅子瑜伽 #开肩

2025-09-25 18:40:00

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2025-09-10 17:54:59

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2025-09-10 17:54:59

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新款诞生纪念款 到时间4开头 点击购买↑s#爆款热卖中 #夏天穿什么 #谁穿谁好看 #这么穿显瘦20斤 #显瘦遮肉

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