总是想太多，如何让自己的内心安静下来，缓解自己的内耗？用这本书的内容就能帮到我们，心静了，世界就静了！#情绪管理 #停止精神内耗 #治愈自己 #好书推荐

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焦虑如影随形时，你是否总在等一个“拯救者”？却忘了，能解开情绪枷锁的钥匙，或许就藏在自己手里。《做自己的心理医生》陪你找到它。#读书#好书分享#情绪管理#焦虑#心理学

2025-07-09 21:58:26

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事压不垮人，但情绪可以！心静了，事情就顺了，心有多静，福有多深！#情绪管理 #停止精神内耗 #智慧人生 #好书推荐

2025-08-09 20:25:20

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提升自己的能力，保持良心的心态，也是当下最好的活法#做自己的心理医生书籍 #做自己的心理医生学会和自己和解

2025-07-04 20:45:00

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为没发生的事愁眉不展，被已过去的事搅得心烦？这本书带你叫停思虑，安抚起伏情绪。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书推荐

2025-08-12 14:58:12

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每件事坚持下来就会有收获，先有好习惯再有好成绩！#学习用品推荐 #自律打卡本 #暑假自律#自律打卡

2025-09-27 08:35:06

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很多初中妈妈说孩子背了单词，但还是看不懂，做题不会做，特别是初一的英语还可以，到了初二下滑很厉害，那就是要好好学习语法了‼️#初中#英语语法#晓艳老师#暑假充电计划

2025-09-27 08:35:06

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一年级上册必读课外阅读书快乐读书吧经典故事注音版和大人一起读 #好书推荐 #让阅读成为一种习惯 #让孩子爱上读书 #一年级上册语文 #人教版

2025-09-27 08:35:06

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一个人吃苦可以 但俩个人不行，不然以为是苦是对方带来的

2025-09-27 08:35:06

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这个本书太适合低能量的时候看了，这淡淡的疯感，才是活人的味道。 #好书分享 #解压书籍 #治愈书籍 #无所谓没必要不至于 #爱自己的一百种方式

2025-09-27 08:35:06

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语数英物化五科知识点全覆盖笔记，学习查漏补缺超实用#满分星#初中生#家长必读#学习用品#暑假

2025-09-27 08:35:06

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荣恒2025秋新版黄冈随堂笔记小学1-6年级上册语数英新版课堂笔记

2025-09-27 08:35:06

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大语文时代，语文考试知识面非常灵活，一定要帮孩子多积累这些课外常识 #家庭教育 #百科知识 #文学常识 #育儿

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#存单收纳本 #存单夹 #存钱收纳册 #银行定期存单夹 #聪明人的存钱方法 @DOU+小助手

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