一个动作瘦全身，改善腰背酸困，每天拉伸5分钟，肩挺了，背薄了，小肚子没了，大小腿瘦一圈，胳膊也细了 #瑜伽#开肩美背 #瑜伽轮

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每天滚一滚，大厚背没有了，肩颈也舒服了。每天坚持滚背50次，发现身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊椎生理曲度也正常了。#瑜伽 #开肩美背 #肩颈 #居家锻炼 #拉伸

2025-08-08 10:08:43

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每天坚持滚背50次，身体会越来越柔软。#瑜伽 #瑜伽滚轮 #滚背 #拉伸 #居家锻炼

2025-08-16 18:30:00

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#大象音乐老板回应年轮原唱 #汪苏泷方决定收回年轮授权 #张

2025-08-06 17:45:02

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一个动作改善含胸驼背，每天抱孩子体态会变得含胸驼背 骨盆前倾 今天利用瑜伽轮拉伸胸椎前侧 一起来打卡吧#瑜伽轮#瑜伽轮

2025-08-21 17:11:18

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2025-09-12 20:15:57

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2025-09-12 20:15:57

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