分享一套在家也能练的胸部训练，动作简单易学，新手也能很快找到正确发力！坚持练习，挺拔上提！弹力带就选这种力度可以调节的，更实用‼️🔥#弹力带练胸 #女生必看 #好物推荐 🔥#胸型改善

满毅【15磅-90磅】6档力度可拆卸拉力器开肩美背瑜伽结实耐用拉力绳

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千万不要这样练背了 #开肩美背#女生必看 #健身塑型 #居家锻炼 #瘦身

2025-07-03 15:58:12

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40+的姐妹看过来了！俩垮就去练背，把背练薄的同时还能听身姿，替身气质！分享四个动作，下个气质女生就是你！#开肩美背#居家锻炼#垮脸自救#改善含胸驼背#拜拜肉

2025-08-20 19:33:59

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千万别小瞧了这个动作，每天练一练，一根拉力带练全身，打造少女背，改善驼背，改善脸垮 谁练谁知道#纠正体态 #自律 #瘦肩背#瘦身塑形

2025-09-24 22:34:26

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满毅【15磅-90磅】6档力度可拆卸拉力器开肩美背瑜伽结实耐用拉力绳#居家锻炼 #拉力绳练背 #拉力绳开肩美背 #开肩美背

2025-07-03 17:46:17

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2025-07-14 07:23:00

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2025-07-14 07:23:00

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2025-07-14 07:23:00

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钓迷快鲨竿、轮、线、饵一整套装备也才这个价？#钓迷快鲨 #新手路亚装备

2025-07-14 07:23:00

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2025-07-14 07:23:00

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2025-07-14 07:23:00

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2025-07-14 07:23:00

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2025-07-14 07:23:00

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