
如果你能坚持每天爬楼30分钟,再大的肚子也能拥有腹肌马甲线。在家就用这个爬楼机轻松完成,掌握臀腿发力,核心收紧,不伤膝盖不伤腰 #燃脂的一百种方式 #空腹有氧 #空腹爬楼梯 #自律#居家健身有新招
发布时间:2025-09-21 13:22:07
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居家爆汗燃脂爬楼机 空腹爬楼是有氧无氧结合的运动,每天坚持30分钟,锻炼臀腿为主带动全身肌肉参与,暴汗💦燃脂瘦全身,不伤膝盖不伤腰!#健身 #塑形 #居家锻炼 #暴汗燃脂
2025-09-10 11:13:13
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