不要不信，替你们试过了，脸垮就去练背，不仅下颚线出来了，背薄了，手臂细了，副乳斜方肌消失了，穿衣服更好看了#居家锻炼#开肩美背#拉力带训练

满毅【加厚高回弹】升级耐用拉力器开肩美背瑜伽肩颈背部健身拉力绳

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背部训练很重要，那么居家该如何练呢？#开肩美背 #居家锻炼

2025-07-03 07:50:00

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#我来了我来了我来了 #2025年7月1日那天我来了#晚上突发的暴雨是这个地方面目全非#留住了最美的回忆@DOU+小助手 #我要上热门

2025-07-10 06:03:30

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都给我练，真的太绝了，跟圆肩驼背说再见#背薄一寸年轻十岁 #开肩美背 #体态矫正

2025-07-17 22:56:25

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满毅【加厚高回弹】升级耐用拉力器开肩美背瑜伽肩颈背部健身拉力绳#西部计划招募流程 #西部计划报名条件 #烟台菁英计划 #事业编和行政编区别

2025-07-26 12:55:21

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钓迷快鲨竿、轮、线、饵一整套装备也才这个价？#钓迷快鲨 #新手路亚装备

2025-09-22 21:38:17

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2025-09-22 21:38:17

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2025-09-22 21:38:17

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如果你跑步总是岔气，那你一定要试试这个腹式呼吸训练器，吸气的时候肚子，吹气的时候肚子收拢，一组十次，每次做五组，坚持一个月，你会发现你的呼吸变得均匀了，而且它还能提高肺活量。

2025-09-22 21:38:17

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