
#青年计划 你帮助谁越多谁就对你敌意越大 你越可怜谁谁就会让你变得更加可怜#同情心 @抖音来客 @抖音创作小助手 @抖音小安
发布时间:2025-09-11 00:24:56
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别再霸凌自己啦!焦虑内耗者必看! 救命!总跟自己较劲、陷入精神内耗的家人,一定要读《放自己一马》 ! 生活里总忍不住自我苛责,稍微没做好就愧疚到不行,在「要完美」和「做不到」里疯狂内耗… 这本书简直是救命解药!作者从非从像个贴心老友,教你别再当自己的 “施暴者”,别站在外人角度欺负自己。 不管是总自卑讨好、被焦虑追着跑,还是陷入缺爱情绪反复内耗,看它!跟着拆解情绪、重塑心态,慢慢修炼出稳如老狗的内核,和拧巴的自己和解,活得轻松洒脱~ 别再让精神内耗拖垮人生啦,点击购物车,给自己一次「放过自己」的机会! #拒绝精神内耗 #自我成长书单 #治愈系书籍 #心理自助 #焦虑自救指南
2025-09-11 00:24:56
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2025-09-11 00:24:56
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